バンテージより巻きやすい！？【テレビで大ヒット！】骨盤ウォーカーベルト

バンテージダイエットとは

バンテージダイエットとは、モデルやタレントのプロポーション作りの駆け込み寺としても有名な、均整体クリニック医院長の清水ろっかん先生が考案した、バンテージ（ゴムバンド）を使用したエクササイズ方法です。ゴムバンドを使うだけではなく、股関節を締める整体とエクササイズを同時に行うことで痩せるダイエット方法です。

バンテージダイエットの効果

バンテージダイエットは、バンテージ（ゴムバンド）を使い、股関節をしめる整体とエクササイズ・加圧を同時に行うダイエット方法です。骨盤ではなく、骨盤のゆがみの原因になる股関節の開きに着目したメソッドとなっています。股関節に問題のある人は、太るだけではなく、身体にさまざまな悪い影響が出てきてしまうそうです。ゴムバンドで股関節を締めることでカラダのゆがみを取り、下半身を細くして、くびれを作って痩せていきます。

（１）お尻の横の太ももの出っ張り解消
（２）小尻になる
（３）ヒップアップ
（４）下腹のぽっこりが解消
（５）ウエストがくびれる
（６）股関節がしまることで、血液やリンパの流れがよくなり、下半身の代謝が上がってむくみが解消
（７）姿勢がよくなる、姿勢がよくなることで、集中力が高くなる
（８）冷え症、生理不順、生理痛、便秘、尿漏れの解消

などが期待できるとされています。
しかも効果は確実性と即効性があり、特に太ももとお尻はすぐに効果を実感できるそうです。お尻の横の出っ張りもすぐに引っ込んで、スラリとした脚に変身できるなんて最高ですね。もちろん、ぽっこりお腹（下腹）の解消にも役立つそうです。

骨盤と股関節の関係

骨盤のゆがみ、骨盤矯正など、ということが盛んに言われていますが、そもそも骨盤とは、一つの骨のことではありません。「腸骨」「恥骨」「仙骨」「尾骨」「坐骨」の５つの骨の総称です。股関節はこの骨盤と太ももの骨をつなぐ役割をしています。股関節が開いた状態が続くと、股関節につながった骨盤が不安定になり、バランスの悪い状態になります。そして股関節を震源地としてカラダがどんどんゆがんでいってしまうのです。本来骨盤は、妊娠や出産時でなければ動くことがないそうですし、骨盤が突然にゆがんでしまうのではなのですね。ですから逆に、股関節から骨盤のゆがみを直してやることで、全身が驚くほど変わることになるのです。

バンテージ（ゴムバンド）の巻き方・方法

バンテージダイエットのバンテージの巻き方とダイエットの方法ですが、太ももの外側に指を当て、上に移動させていくと触ることのできる骨の最も突出した位置（大転子といいます）を通るように巻きます。そして、バンテージを巻いた状態でエクササイズを行います。毎日一回、夜に３分程度のエクササイズで効果があるそうです。

バンテージダイエットの口コミ

バンテージダイエットの口コミを集めてみました。実践の際の参考にしてみてください

＜口コミ１＞
私は２、３日で効果が出ました。簡単な体操で体重も１ｋｇ減ったのでこれからも続けていきたいです。

＜口コミ２＞
産後ずいぶんたっているのに体重が戻らず、前から気になっていたこちらを購入しました。あっという間に読みきりました。まだ効果は実感できていませんが、簡単にできる運動ばかりなので続けていきたいと思ってます。

＜口コミ３＞
まだ4日目ですが、少しずつ効果が出ています。始める前に比べて脚が真直ぐになってきているし、食事制限しているわけではないのに体重に変化が出てきています★姿勢も良くなりました♪

＜口コミ４＞
やってみて3日目で、歩くときにまっすぐ足が出る用になりました。それまで、右足が外に出る感じだったので・・毎日3分ー台所や洗濯、掃除のとき使い続けるだけ！カンタンー本の内容は、きっと大差ないのだと思うけどーバンテージがやわらかいので女性に扱いやすいー最初バンテージの粉が付くので普段着で使用を！同じ服でも生地がすれるとかは無いです。

＜口コミ５＞
バンテージをして腰まわしをしただけで翌日かなりの筋肉痛になるので効いているとは思います。ただ、膝の悪い人にはかなりこたえますので注意が必要かと。実際、膝に関節炎のある私には動けなくなってしまうおそれがあるので続けることはできないようです。

＜口コミ６＞
ダイエット目的で、購入しました。が、思わぬ効果が…以前から股関節がパキパキ鳴っていましたが、バンテイジダイエットを行った後は、治ります。股関節が開ききっているってことですね。

＜口コミ７＞
本に記載された何個かのエクササイズをしてみて、今朝とても股関節が痛いようなきがします。ただの運動不足かやり方がおかしいのか、様子をみながらやっていきます。

＜口コミ８＞
「巻くだけダイエット」が在庫なしで、この本がすぐに手に入ったので買ってみました。本当にこの位置でいいのか？と手探り状態の使用ですが、とりあえず股関節痛は消えたので効果はあるようです。でも「やせる」という目的には、結局は本人のやる気と根気しだいで、向かないと思います。まぁ何もしないよりはマシかな、程度。